Давить чёрные точки можно раз в неделю. Заполняешь кастрюлю с водой наполовину, доводишь до кипения. Насыпаешь 3 столовые ложки соды или ромашки. Сидишь над кастрюлей, лицо под полотенцем. 5 мин достаточно. После этого - чистыми руками давишь свои проблемные точки с лёгкостью и без боли.
Раз в неделю пользуешься скрабом, можно с абрикосовыми косточками или полимерным наполнителем. Делаешь маски из глины 2-3 раза в неделю после ванной. 1 чайная ложка глины + одна ложка соли + 1,5 ложки воды. Если нет воспалений на коже: 1 ч.л. глины+ 1 ч.л. бадяги (продаётся в аптеке - 13 р.). Купи лосьон без спирта, на ватный томпон 2 раза в день по мере накопления жира на коже.
Черные точки - это продукт избыточной работы сальных желёз, а чёрные они, потому что сало окисляется воздухом. Заметь, что после того, как ты давишь их, через день на этом месте под кожей появляется белая точка (пробка), ну и затем она окисляется и становится заметной на поверхности кожи.
Поменьше острой, сладкой, солёной пищи. Не есть всякую хренотень, содержащую миллиард вкусовых добавок, усилителей вкуса (глутамат натрия), чипсов, сухариков,ешь больше овощей, фруктов. Больше бывай на улице, бросай курить, если куришь, выпивай в меру. Поменьше кофе.